Bienvenue sur Régime Passion
Se sentir bien dans sa tête, c’est aussi prêter attention à son corps. Vous avez envie de maigrir, de retrouver un équilibre ou vous êtes simplement à la recherche d’informations nutritionnelles ? Nous tenterons de vous guider et de vous procurer les meilleures informations afin de découvrir enfin le régime qui sera adapté à vos besoins, votre temps et votre style de vie. Alors, trouvez votre régime idéal et faites qu’il devienne le dernier !
Coing
Un peu d’histoire… Le coing, fruit du cognassier, est connu depuis la Grèce Antique. Il est souvent utilisé en pâtisserie ou sous forme de gelée. Il appartient à la famille des rosacées comme la pêche, l’abricot, la fraise, la framboise… Les bienfaits… Le coing est très riche en fibres, donc un excellent anti-diarrhéique. Il diminue le taux de cholestérol dans le corps. Il contient des vitamines A, B1, B2 et PP. Sa consommation...
Read More...Rhubarbe
Un peu d’histoire… La rhubarbe appartient à la famille des polyginacées et vient d’Asie. Elle servait principalement en médecine et n’a été introduite en Europe qu’au XVIIème siècle. Les bienfaits… La rhubarbe est un fruit très peu calorique, car elle est gorgée d’eau. Elle possède un fort taux de vitamines A, B et E. La vitamine K qu’elle contient fortifie vos os. Elle a des propriétés laxatives par les fibres qu’elle...
Read More...Cresson
Un peu d’histoire… De la famille des brassicacées, le cresson est originaire du Moyen-Orient. Il est appelé « santé du corps » dans l’Antiquité. Les bienfaits… Il est idéal pour les régimes grâce à sa grande teneur en eau. Ses fibres aident à la digestion. Il est très riche en sodium, qui permet de lutter contre le vieillissement. Il est efficace contre les maladies cardio-vasculaires et certains cancers. Quelques...
Read More...Mâche
Un peu d’histoire… De la famille des valérianacées, la mâche apparaît en France à la Renaissance. Elle est très riche en oméga 3. Les bienfaits… Troisième salade préférée des français, elle est très faible en calories. Elle contient beaucoup de vitamines C et de bêta-carotènes, des antioxydants. Ses fibres en font un très bon coupe-faim, et améliore le transit. Elle contient beaucoup de fer. Elle favorise le sommeil grâce à...
Read More...Pomme
Un peu d’histoire… De la famille des rosacées comme la prune, l’abricot, la cerise, la poire, la framboise, la fraise et la pêche. Elle est l’un des plus vieux fruits, apparu il y a des millions d’années. Elle compte plus de 6000 variétés. Les bienfaits… La pomme est diurétique, laxative et aide à lutter contre le cholestérol. Les fibres agissent sur le transit. Ce fruit est un excellent coupe-faim, et donc un allié régime. Il est...
Read More...Raisin
Un peu d’histoire… De la famille des vitacées, le raisin était déjà connu à l’époque des chasseurs-cueilleurs. L’amour que portaient au vin les grecs et les romains a contribué à son essor en Europe. Les bienfaits… Le raisin est l’un des fruits les plus sucrés avec la figue. Il contient des vitamines A, B et C, particulièrement le raisin noir, qui consolident les capillaires sanguins. Le raisin est diététique et lutte contre le...
Read More...Mûre
Un peu d’histoire… La mûre appartient à la famille des rosacées comme la cerise, la framboise, l’abricot, la poire, la prune et la pêche. Elle est originaire du Caucase. Elle est connue pour lutter contre le venin du serpent. Les bienfaits… Elle est une grande source de vitamines C. Elle est riche en vitamines A, B et E et en magnésium et potassium, qui favorisent la digestion. Elle contribue au maintien de la jeunesse de...
Read More...Melon
Un peu d’histoire… Le melon est un cucurbitacée comme la citrouille, le concombre et la courgette. Il serait originaire d’Inde mais les avis diffèrent. Il était déjà présent en France à l’époque de Charlemagne. Les bienfaits… Ses provitamines A améliore la vue et l’aspect général de la peau. Sa teneur en vitamines C est supérieure à celle de la pomme, la poire et l’abricot. Ce fruit est laxatif et diurétique. Il est peu...
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